MOCNE UDERZENIE TO
DOBRE UDERZENIE
Dlaczego Defendo
Defendo to nowoczesny system samoobrony oparty na prostych, sprawdzonych i powtarzalnych technikach.
Został stworzony z myślą o zwykłych ludziach, którzy chcą czuć się bezpiecznie – niezależnie od wieku, płci czy poziomu sprawności.
Na treningach uczysz się:
– jak działać pod presją i stresem,
– jak reagować na atak fizyczny, duszenie, szarpanie, zagrożenie nożem,
– ak budować mentalną odporność i fizyczną siłę.
To praktyka, nie teoria.
To skuteczność, nie widowisko.
To samoobrona, która działa – w głowie, w ciele, na ulicy.
Wtorek
Czwartek
Piątek – Fighting Skills
Opcje pakietów
Pojedynczy trening
PLN 60.00
Karnet miesięczny
PLN 230.00
Opłata miesięczna bez umowy
PLN 250.00
Realistycznie i bezpiecznie
Kale chips knausgaard mustache blog fashion axe selfies salvia. Gluten-free post-ironic deep v typewriter. Cloud bread flannel poke, flexitarian vinyl iPhone church-key shaman williamsburg kitsch beard.
Opinie
Na zajęcia Defendo trafiłam trochę z przypadku, a zostałam na stałe. Na początku obawiałam się, że to za trudne dla kobiety, ale szybko okazało się, że wszystko jest prowadzone krok po kroku i w bezpiecznej atmosferze. Zyskałam pewność siebie i wiem, jak reagować w stresie. To nie tylko trening fizyczny, ale i ogromne wsparcie mentalne.
Marta, 34 lataDefendo to dla mnie najlepsza forma aktywności. Praktyczne techniki, zero zbędnej teorii – od razu ćwiczymy sytuacje z życia codziennego. Po kilku miesiącach czuję się sprawniejszy niż na siłowni, a do tego wiem, że potrafię obronić. Super kadra, konkretne podejście.
Tomasz, 25 latChodziłem na różne sporty, ale dopiero w Defendo znalazłem to, czego szukałem – realną samoobronę i świetną grupę ludzi. Atmosfera jest koleżeńska, a treningi wymagające, dzięki czemu widać szybki progres. Polecam każdemu, kto chce łączyć ruch z nauką praktycznych umiejętności.
