TU NIE MA PIĘKNA – TU JEST SKUTECZNOŚĆ!
WAKACJE 2026
Dlaczego OLD BOY’S 40+ w Białymstoku?
Dlaczego OLD BOY’S 40+ w Białymstoku?
Myślisz, że po czterdziestce zostaje Ci tylko pilot od telewizora, a wyzwaniem dnia jest wejście na drugie piętro? Spokojnie – mamy coś lepszego. Defendo Old Boys 40+ w Białymstoku to grupa stworzona specjalnie dla facetów takich jak Ty. Zero oceniania, zero spiny – tutaj liczy się atmosfera, wsparcie i nauka skutecznej samoobrony w bezpieczny sposób.
Nadwaga, stres, brak kondycji? Ha, nie ty pierwszy – właśnie od tego zaczynamy. Dołącz do nas i przekonaj się, że walka wręcz i samoobrona mogą być Twoim sposobem na lepszą formę, pewność siebie i bezpieczeństwo.
Czym wyróżnia się Defendo?
Defendo to kompletny system samoobrony oparty na 6 poziomach zaawansowania. Jest prosty, logiczny i skuteczny – od pierwszego treningu uczysz się technik, które można od razu wykorzystać. To praktyka, nie teoria. Nie uczymy widowiskowych sztuczek, ale działań, które naprawdę zwiększają Twoje bezpieczeństwo.
GRAFIK wakacje 2026
Czwartek
Opcje pakietów w wakacje
Pojedynczy trening
PLN 100.00
Karnet miesięczny
PLN 349.99
CAŁE WAKACJE
PLN 699,99
Old boy’s to kurs dla Ciebie!
Na treningach Defendo Old Boys 40+ w Białymstoku nie musisz udawać dwudziestolatka w super formie. To grupa stworzona dla facetów po czterdziestce, którzy chcą poprawić swoje bezpieczeństwo, kondycję i samopoczucie. W swoim tempie, bez presji i bez oceniania.
Czego się nauczysz?
- Skutecznej samoobrony – jak reagować na atak, duszenie, szarpanie czy zagrożenie nożem.
- Działania pod stresem – bo życie rzadko daje czas na zastanowienie.
- Budowania kondycji i siły – bez względu na to, czy dziś największym wyzwaniem jest wejście na drugie piętro.
- Pewności siebie – dzięki której czujesz kontrolę nad sytuacją, w pracy, na ulicy czy w codziennym życiu.
Defendo to spójny, logiczny i praktyczny system, który działa w realnych sytuacjach. Sprawdzony wieloktronie przez służby mundurowe na całym świecie. To nie jest ani Krav Maga, to nie są zawody sportowe, ani sztuki walki – to narzędzie, które daje Ci bezpieczeństwo, sprawność i nową energię po 40.
OPINIE
Myślałem, że po czterdziestce trening to już nie dla mnie – nadwaga, brak kondycji, szybka zadyszka. A tutaj okazało się, że Defendo Old Boys w Białymstoku to właśnie miejsce dla mnie. Świetna atmosfera. Dziś mam więcej energii niż 10 lat temu i wiem, że potrafię zadbać o swoje bezpieczeństwo.
MAREK, 43 LATAKiedy trafiłem na grupę Old Boys, bałem się, że będę odstawał. A okazało się, że każdy zaczyna od swojego poziomu i każdy ma podobne wyzwania. Defendo daje pewność siebie, poprawia kondycję i uczy, jak zachować spokój w stresie. Największy plus? Świetna ekipa i trener, który rozumie, że po 40-tce trening musi być skuteczny i bezpieczny
KRZYSIEK, 51 LATĆwiczyłem różne sporty, ale dopiero w Defendo znalazłem coś praktycznego. Nie ma zbędnej teorii ani pokazowych sztuczek – są proste techniki, które działają. Po kilku miesiącach wiem, jak reagować pod presją i jak się obronić w realnych sytuacjach. To nie jest sport dla medali – to narzędzie do życia.
PAWEŁ, 46 LAT